清胎毒食谱~
1. 艾叶水煮蛋
(最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可)用少量艾叶,打两个蛋下去,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。
2. 青果炖猪肚
完整猪肚1个,新鲜青果(青橄榄)15个左右,加适量清水炖至猪肚熟烂即可。吃肚喝汤,一般连续吃三个猪肚就可以了,一周一个。
3. 绿豆煲老鸽汤
这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。
4. 玉米连须煲水
用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,至少一星期一两次,要喝几次。
5. 莲篷煮鸡蛋
莲篷可以在药房买到。做法:将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟,放一点冰糖下去即可以饮用。
6. 红枣水
七颗红枣,每颗用刀划几刀,加水煮汤,一共喝10天。
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