孕育养娃神器
各位宝妈,我34周双顶径9.3。王教喊我少吃米面,我自己也很清楚太大了不好顺。,很想控制好。但是每天晚上10点左右都要加餐,一般就是混沌、面包之类的。目前看来,加餐吃这些不得行了,大家给点儿建议还可以吃啥子加餐喃?水果也不敢多吃哈!怕血糖高了……无奈啊!
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我才4个月就长了10斤了,所以我加餐也不敢吃那些,我觉得,吃一杯牛奶和一个鸡蛋再加一块玉米比较好。。。 展开阅读全文
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我就是怕吃了血糖高啊
书上写的,芋头有饱腹感,孕妇可以吃芋头来控制体重。至于淀粉含量到底高不高,我没有验证过吔。
芋头含淀粉太多了吧
嗯,我吃的家里蒸的玉米,如果想除去糖分多一点,就煮来吃。别人叫我吃芋头,但现在好像没卖的。
呵呵 我从小牛奶、鸡蛋吃多了,一起吃就吐……所以一般是早上吃蛋,晚上喝牛奶。你是吃煮玉米吗?
我买面包店现烤的,吃着还可以、然后就是玉米红薯和国外买的有机全麦麦圈、主要觉得粗粮相对有营养些,不过最近开始忍不住放开吃了!
宝妈的全麦面包是自己做的还是外面买的?感觉外面买的还是加了其它东西的,因为之前自己做过全麦的,味道简直比起外面买的差一大截!
吃坚果嘛!
我天天早上吃面,双径顶也不大啊!打B超的一直说偏小
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