孕育养娃神器
以前从来你知道脚抽筋怎么回事,昨晚小腿抽筋直接把我痛醒,然后就觉得小腿硬的很,动也动不得,痛的眼泪都出来了,赶忙爬起来,不停走,稍微好点儿才回床上睡觉,结果悲催的是从抽筋后一直小腿都硬的,捏着痛,走路都不自然。唉,各位宝妈,你们有没类似情况啊?我一直喝的牛奶,没有吃钙片,现在是不是需要补钙啊?
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每天一盒酸奶一盒鲜奶,昨晚第一次小腿抽筋了,先是左边再右边,不过一会儿就好了,不知道是不是缺钙的信号呢? 展开阅读全文
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就是缺钙。我也是有一天晚上抽筋睡不着,第二天每天早上吃一碗虾皮蒸蛋,就没抽过了。虾皮很补钙的
要吃钙片,我不吃夜里小腿就抽筋
应该是缺钙吧。
每天一盒酸奶一盒鲜奶,昨晚第一次小腿抽筋了,先是左边再右边,不过一会儿就好了,不知道是不是缺钙的信号呢?
谢谢宝妈,我试试。
要补钙哈,而且钙片最好晚上吃,那样吸收好。同时,睡觉的姿势和抽筋关系也不小,如果把腿伸直就容易抽筋。抽的时候可以把腿弯曲,用另一支腿踩小腿肚子,可以缓解。
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