孕育养娃神器
早餐就吃这些了
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哈哈,那我等到起结果
鲜奶毕竟相对少点哈,纯不加的只有托关系在奶牛场拿哈,总的还是比盒装好的多哈,半年保期的盒装奶品质很差哈!
我也是今天才改喝每天送的鲜奶,但是鲜奶它们说也要添加东西吧!哎都不知道该吃啥子了哟!
其实要脱脂最好的办法就是把牛奶加热,再晾冷,面上的一层黄蒙不要,多几次就对了哈!盒装奶添加防腐剂很重哈!
我喝的伊利脱脂
孕期尽量避免添加剂哈,糖妈少吃面食,面食转化糖分非常快哈!
我就是早餐后高。今天吃了两片低糖南瓜面包+1个鸡蛋都飚到10了。其他都控制还不错
牛奶半斤,煮蛋一个,拌黄瓜半碗,加那个麦芬,餐后5.1,看来孕晚期血糖好控制多了,比吃100g煮土豆高0.6,我的早餐应该可以逐渐放宽了。各位宝妈加油哈,熬到后面就逐渐轻松多了,吃的也可以放宽一点。
我今天晚上吃了9个抄手9个水饺,还喝了鱼汤,结果血糖超标了,7.5了
对孕妇要求是餐后2H6.7,空腹5.5,这个是华西内分泌科田浩民一级专家给我写的
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