孕育养娃神器
我血糖高医生说少吃多餐,每顿饭都感觉没吃饱、现在怀孕7个月了,不知道该买什么零食加餐好,有此经验的孕妈分享一下经验嘛?谢谢啦!
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哈哈,我自从第一次建卡查出来血糖偏高就没怎么吃零食了。水果除了黄瓜番茄,我还吃苹果,猕猴桃,梨子,草莓,其实都可以吃的,之前不要吃太多,饿了就吃点那些水果,苹果和梨我都是一次只吃半个。 展开阅读全文
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李子
生了,孕晚期又随便整的
那你测血糖多少?我只吃10个樱桃!唉
宝妈你哪项高,高好多?
我控制了一个月就没有管了,后面西瓜都吃了几个。感觉不吃面。每天散步就好!宝宝很健康,血糖正常
吃半个苹果,樱桃20颗,草莓10,
谢谢,
妊娠糖尿病禁吃水果吗真相:可选择升糖指数低的水果食用妊娠期糖尿病是一类特殊的糖尿病。为了“糖妈妈”和宝宝的健康,医生通常会建议立即调整饮食结构,严格控制摄入含有大量糖分的食品,尽快将血糖水平降至正常范围。我们都知道水果含糖量相对较高,那么患有妊娠期糖尿病的准妈妈是不是完全不能吃水果呢?实际上并不是这样的。在病情控制较好的前提下(空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小时血糖小于6.7mmol/L),“糖妈妈”可酌情吃一些升糖指数低的水果。比如青苹果、梨、桃、草莓、柚子和桔子等等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高,不推荐“糖妈妈”食用。不过,如果血糖控制不理想,无法处于正常水平,“糖妈妈”也许就得用黄瓜和西红柿代替水果了。除了水果,日常饮食的搭配对血糖控制也至关重要。患有妊娠期糖尿病的准妈妈应避免摄入含有单糖的食物和饮料,例如汽水、果汁、果味茶,以及大部分甜点、巧克力、果酱等,因为这些食物会迅速升高血糖水平。土豆、红薯等高淀粉食物以及花生、瓜子和核桃等油脂类食物也应少吃或不吃。
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