孕育养娃神器
我一个星期前提了十斤左右的重物,三四百米的样子,第二天手就开始酸胀着疼,拿东西有点酸使不上劲,早晨起床手指还有点僵胀,现在都已经十天了,不见好转,有没有宝妈遇到过这种情况,怎么办才好?
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路就疼,夜间睡觉的时候也受到影响,感觉血液不通,腿部酸胀,疼得无法...
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