孕育养娃神器
我的钙每天都在吃,而且牛奶也在喝,只是前几天太忙忘记了停了几天,昨晚晚饭后散步了1.2小时后,半夜右肌肉酸痛的厉害,像抽筋一样的疼,怎么睡都不能缓解,站起来走走停停了一夜,好痛苦,有没有同样的宝妈啊……
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昨天上班时,腰也很酸痛,最近睡觉还好,就是睡眠质量不行。宝妈你每天要走路这久啊,太厉害了,一下子走个把小时还是累吧,可以试下分段走下。一次半小时这种。
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