12月25日测糖耐,当日有事没取报告就走了,临走前医生叮嘱如果有一项超标就来挂营养科,后来在支付宝上看到1h超标0.86,就来了圈里搜大家的情况和食谱,后来就没去医院了,直到今日产科常规复查,最后还是被医生叫来挂营养科。
这儿讲讲前期饮食习惯,早上爱吃面食-面条 包子,现在想想能天天吃面食真的很幸福。其次特别爱吃橙子 碰柑,差不多一天控制着只吃5个,喔其实吃太多了。米饭这些没有控制。孕5月时在外面吃了几顿,还炖了鸡汤喝导致长了10斤肥肉,真是太冤枉了。
回归正题,营养科里真是巨热闹呐,小小的房间里站了有7-8个孕妇,医生的桌子上也是堆满了单子。医生简单询问完情况让我测体脂,结果显示肥胖,体重超7公斤,主要集中在腰腹。然后给我打了一堆食谱营养单,后来三个孕期糖尿病的麻麻被单独叫到一边做指导,
大意就是要少油少盐,不喝荤汤,不吃肥肉 和皮,不吃甜点,改吃粗粮和低糖蔬果(一天只吃一个低糖水果)并且严格限量,限量
加油吧姐妹们,希望孕早期的麻麻看到帖子可以从现在开始控制,已经查出孕期糖尿病的麻麻也可以参考以下图中的食谱。希望能帮到需要的亲
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