孕育养娃神器
现在怀孕4个多月,开始便秘了,蹲20分钟都还是上不出来,又不敢使劲,各位有啥办法啊
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我没怀前经常容易便秘,但怀孕后每天晚餐都吃一大碗青菜,基本没便秘过。只是吃了一次火锅便秘了一次。 展开阅读全文
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早饭吃红薯稀饭,吃了好拉
不然你就吃玉米和南瓜之类的。但还是要多吃青菜比较好,万一后面有妊娠糖尿病水果不能多吃,你更难过~~
我就是不爱吃青菜
我没怀前经常容易便秘,但怀孕后每天晚餐都吃一大碗青菜,基本没便秘过。只是吃了一次火锅便秘了一次。
多吃青菜和水果。
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