孕育养娃神器
怀孕5个多月,最近便秘特别严重。一大早起来喝水也不行,空腹吃苹果也不行。各位亲有不有这种情况,快来分享下经验吧!
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听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
我喝酸奶和养乐多见效
对!也可以交叉换着喝!我是打在一起的!
是把这些都放在一起打来喝吗?
亲,第四次产检都做了些什么,我想等到系统比超一起去医院。
我以前也便秘,后来找到个方法,也许能帮你,一两天就能见效,首先要保证你的中餐晚餐都有纤维素,就是像藤藤菜一类的绿色蔬菜,然后每天定时定量喝水,我的标准是基本上一次喝大概300ml就是一般的饭碗一碗再多些,然后早上起来一杯水,吃完了早餐开始算基本上一个小时到2个小时之间每次都喝那么多个,然后再从午饭完了开始算也是那么多时间喝那么多水,喝水一定要一次喝完,隔会儿再喝就没有效果了,还有就是定时排便,没有那个意思也要去蹲一蹲厕所。
每天早上用豆浆机将各种粗粮打成豆浆,过滤!每天坚持!我怀孕从不便秘!每天定时定量嗯嗯!比如芝麻、黑豆、核桃、粳米、小米、红枣、莲子...
沸水泡或者煮
生的吃?
早上空腹吃,是那种一片一片的麦片,不是像皇室、正味那种速溶麦片,我吃了就不便秘了。
吃了滴。
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