练好骨盆孕妇操,做个顺产好妈妈
准妈妈除了配合医生做好骨盆方面的产检,平时还可以做做骨盆孕妇操,训练骨盆底肌的收缩与放松。...
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担心分娩时手忙脚乱?来场彩排吧
宝宝随时可能出来“见世面”了,准妈妈一方面非常期待和宝宝早日见面,同时又担心自己没有准备好,心中颇有...
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孕妇瑜伽:改善腿部浮肿,零基础也能做!
因为许多孕妈在怀孕期间都会稍稍圆润一点,孕早期出现水肿时,很可能误以为自己只是长胖了,直到孕后期水肿...
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太胖影响健康!别等宝宝变成小胖墩再减肥
很多大人尤其是老人觉得,宝宝胖乎乎的惹人爱,胖一点是健康、发育好的标志。其实,太胖影响健康,爸爸妈妈...
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以讹传讹地孕期饮食误区,你中招了吗?
怀孕了,就得“一人吃两人补”,饭量要比孕前加倍,要长胖一点,胎宝宝才长得好。医生说正确吃法:营养是要...
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