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【生活百科】春夏交接季节，如何去除体内湿气是现代人的一大烦恼。在中以理念中，湿气是万恶之邪，排除湿气是然常见的现代病远离我们的一大关键。皮肤起疹、四肢沉重，大便不畅等都暗示着体内的湿气在不断加重。湿气重怎么调理？去湿气的方法有很多，其中以薏米和赤小豆组成的药膳调理方法的推荐次数最多。薏米、赤小豆、姜、山药等都是常见的去体内湿气的食物。薏米赤小豆汤不仅能够帮助排除湿气，能够够起到养颜的效果。