孕育养娃神器
从20周左右大夫让我补钙，我自己买的迪巧，按说明每晚两片，但刚才看到孕妇补钙帖子说一天吃一片，现在很困扰到底一天吃几片，吃到什么时候（有的说吃到36周，有的说一直到生后）？还有什么时候吃，有的说睡觉前吃，有的说随饭食用？
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我今天做了骨密度，医生说我缺钙，以前一直去健身房，从来没像现在，早上起床，不知道怎么了，各个环节就像机器人一样响，还是营养跟不上吧，毕竟现在是两个人，又不运动 展开阅读全文
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这个是因人而异的，董大夫建议我吃3片一天的。
孕期瑜伽：调整股关节、锻炼大腿肌肉、为生产做准备
孕妈们在怀孕期间，很容易受到...为了预防腿部抽筋与浮肿的问题，平时可适量补钙，多晒太阳，也要注意坐姿睡.
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