新怀孕21周多，我左侧腰酸，请问我晚上该怎么入睡？平躺？右卧？

大家好，我现在怀孕21周，昨晚半夜突然左后侧腰酸，今天还引起几次呕吐，医生说是颈膜炎，处理方法是毛巾热敷，现在有所缓解，可是我不敢入睡，因为平时我都是是左侧卧，可我怕又引起左后侧腰酸，平躺听说又不好，晚上可以一直右侧卧睡吗？