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  • 2017-08-07 陕西省

便秘严重

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我没怀孕前也一直便秘。反正一直在吃益生菌,还行也是几天解一次,要是下午一直粗粮就能好一些。你不行吃点益生菌。多吃粗粮,早上我都是喝核桃芝麻打的豆浆。下午一根玉米特别正常。现在去外地上班了没这么吃感觉就不太好。反正多吃粗粮喝酸奶还是有用的。

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