孕育养娃神器
孕26周，天天腰疼，已有一个多月，各位宝妈们有没有腰疼腰困，有没有办法缓解？
也可以是瑜伽馆，学习几个动作，每次最多练上半小时就行了 展开阅读全文
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自己在家练吗？孕妇瑜伽？
适当锻炼很管用的，我现在基本不疼了呢
多锻炼锻炼，我现在好了，就是孕妇瑜伽和孕妇体操，适当锻炼就行……
我29周了，也是天天腰疼的都睡不好
楼主 腰疼有缓解吗 我最近也很严重腰疼的
谢谢
也可以是瑜伽馆，学习几个动作，每次最多练上半小时就行了
练练瑜伽，加强腰部周围肌肉力量
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