孕育养娃神器
怀孕才两个多月就便秘了。实在难受就只能靠开塞露。可是去医院说不可以用。开了孕妇金银花吃。都吃了两盒了。还是便秘阿。每天感觉阻了难受阿。有宝妈以前这样的吗。
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自己用酸奶机做益生菌的酸奶喝很有效,平时主食用粗粮代替大米,加强肠胃蠕动,另外多吃豌豆尖和韭菜类似粗纤维的蔬菜
炒菜时候用芝麻油
火龙果!还有个偏方。牛奶酸奶各一半加蜂蜜搅匀服用。我怀孕时就是靠这个。
优益C
试试有一种0添加羊酸奶,3瓶见效。
吃火龙果里面是紫色那种
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