冬季宝宝感冒食疗粥——之四

热性感冒：薄荷牛蒡子粥

　　症状：感冒初期表现为痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多为热性感冒。

　　材料：薄荷6克，牛蒡子10克，粳米适量。

　　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。