孕育养娃神器
林克萍医生让我在家自己测血糖，昨天去买了个血糖仪，今天测了，把我吓一跳，空腹6.1，早餐后9.0。是不是血糖仪有问题啊？我昨晚就吃了牛排，主食都没吃啊，半夜饿吃了一小块粗粮饼干，今天早餐就是一杯豆浆，一碗小米粥，还有一片杂粮土司。为什么还这么高？？？是测量方法不对吗？我今早 起床立马就测了，吃过早餐补了个觉，两个小时一醒来立马又测了。要疯了，我已经很控制了，怎么那么高，比我之前在医院测的还高
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我一直都控制着呀，每天早上一小碗小米粥或者杂粮粥，鸡蛋，牛奶，中餐就是一小碗粗粮饭，吃菜，晚餐也是一小碗粗粮饭，吃菜。水果基本不吃，偶尔吃一个猕猴桃。真不知道怎么控制啦！
一定要坚持3餐后运动，我每天餐后散步半小时，基本控制在6.7以内
谢谢宝妈！今天中午吃完饭出去走了一个小时的路，再测就是7.9，运动很重要
别着急，体质问题，每个人对事物的分解量不同。你可以每餐纪录自己吃的是什么，然后监测，作出调整。一段时间后就知道自己该吃什么了。吃饭的顺序应该是先喝汤再吃菜，最后吃肉。最后运动很重要。要坚持饭后散步。
一定要控制好，不然一直高的话很容易影响宝宝
继续控制。不是一天，是每餐都要注意。控制的好就能足月顺产。控制不好后风险很多，特别是临产。
我吃的都是糙米饭啊，白米已经很久没吃了
还有煮饭时可以用荞麦粒，玉米粒和米一起煮杂粮饭，我就是天天这么吃的，歺后坚持散步最少半小时对降血糖有帮助！
小米粥也不行吗？
宝妈不要吃粥了，粥比米饭还升血糖，你可以拿豆浆配玉米窝头和水煮鸡蛋，我每天早上就是这么吃的，今早复查控制很好！
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