咨询下生完的宝妈.

有宝妈生完后做过盆底恢复的吗？我今天去产后复查了说我子宫还没有点点大，懂旭东就跟我开了这个单子一看上面做一次是一千、因为我这两天子宫流血今天去检查说是来月经了，真纳闷我那么快来姨妈了，另外还跟我开了四合鲜益母草胶囊叫我回家吃，我姐姐说这个药医院怎么那么贵要232、后来我姐姐叫我出来在药店买结果才花了四十多块钱就买了、因为我现在是月经期间还不可以做盆底恢复治疗，懂主任要我月经完了在去做、我今天把钱交了就回来了，我想咨询下各位宝妈有做过这个的吗到底有没有效果昵？