【孕期保健】孕期患上糖尿病,合理饮食来保健
在孕期患上糖尿病是比较常见的现象,为了避免给胎儿的健康造成不良的影响,孕妈们要积极配合医生的治疗,在平时的生活中还要注意做好饮食方面的调理。
饮食保健饮食量要控制
患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。
补充维生素和矿物质
多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
蛋白质的供给要充足
患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。
脂肪供给要适量由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。
适当限制食盐的摄入应让孕妇多吃清谈的饮食。
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