孕育养娃神器
壬辰期糖尿病,医生让自己在家测血糖,控制饮食,有没有和一样的啊,求交流经验
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我检查两小时血糖有点高。饭量减少,尤其是主食,少食多餐。多吃蔬菜,苦瓜丝瓜可以吃。水果以火龙果,柚子,小黄瓜小西红柿为主。饭后半小时散步走路半小时。坚持下去,目前监测血糖都正常了
我当时就是,就自己在家吃粗粮,然后忌甜食,含糖量高的水果一次吃一半
你周二或者周四的下午去营养科咨询下,我也是妊娠糖尿病,去看了营养科,她们会给出方案,教你怎么饮食,控制了一个星期,加上每天散步一个小时,血糖已经下来了,不过还不能掉以轻心,
少吃面食、水果!少吃多餐,吃点杂粮,饭后运动半小时,不用有精神压力,会控制下来的!
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