孕早期别怕胖,碳水化合物补充起来
在营养学上讲,碳水化合物包括葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、淀粉和膳食纤维。碳水化合物在人的体内起着构成...
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推荐碳水化合物食谱,让宝宝体质更棒
碳水化合物有个很普通的名字——糖类,如果宝宝缺乏碳水化合物,往往会表现出身体乏力、精神萎靡以及便秘等...
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各种营养一晚端走,胡萝卜莲子百合蒸牛肉
必须要有摄入各种各样的营养素,三大供给身体能量的营养素分别是蛋白质、脂肪和碳水化合物,今天就给大家...
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补充蛋白质,这么吃才管用!
蛋白质是建造与修补体内组织的...但跟碳水化合物、脂肪两大营养素不同的是,蛋白质分解后产生的必需氨基酸.
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孕12周饮食|及时补充营养素
本周饮食要点此时慢慢进入到孕中期,胎宝宝生长发育迅速,对营养物质的需求增加,尤其一些蛋白质、碳水化合...
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