哺乳期半个月来一次例假怎么办

哺乳十一个月，第八个月产后第一次来例假3天，特别少第九个月4天，然后就成了半个月来一次，我上倒班的，最近总是脚底感觉有凉气，但是摸脚确是温热的，鼻子总是流清鼻子，以前也有鼻炎，也不至于流成现在这样，直接就是和流鼻血的速度一样，难道我感冒了？自从来例假以后这鼻炎就这样，我是不是不能哺乳了？但是我还没准备断奶啊，谁知道这怎么办？有好方法没？我准备明年要二胎的