孕育养娃神器
孕初期检查就缺钙,两个月时候髋关节就疼过几天,不严重。吃了一段时间钙片补回来了,最近几天左侧又开始疼,别说翻身、起床,弯腰洗脸都不行…今天产检问大夫,就让吃钙片。还有没有宝妈也疼的,怎么办啊,太影响日常生活了
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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