顺产血泪总结 1.见红要冷静,因为可能距离生还有很长时间。见红以后要注意羊水,多补充液体。不然到生都体会不到哗啦一股暖流的感觉。 2.有规律宫缩再去医院,推荐宫缩点点app(如果医院有床不住走廊可忽略此条,我觉得在医院总比在家安全靠谱,住走廊的话可以考虑晚点去,真的很坑) 3.宫缩规律到十分钟三次就会被请到产房的待产室里面(谢特,不找人依旧要在走廊睡折叠椅),抓紧时间补充体力,运动饮料,巧克力,水果,饭饭该吃就吃(生了以后就都吃不到了……)。 4.开指的时候,躺着更疼一些,有条件的情况下尽可能多走动,帮助开指。保持呼吸,不要急促短呼吸,自己胀气孩子胀气。有便便的感觉就要要求内检(就是菊花有坠涨感)。 5.进了产房躺在产床也不是马上就要生了,都会晾在那让你自己使劲。不要顾及形象(因为可能会挤出便便),抓着产床把手向脑袋方向提着使劲(就是辣种躺着向下坐的用力方式,就是向着菊花向下用力!),宫缩来的时候用力,其他时候可以休息,自己默默努力就好,不会有人帮你,叫也没用,保持好呼吸(起码不要张嘴叫,闭嘴向下用力发音!)。 6.差不多看到头的时候助产士才回来给你清理血之类的,然后套上腿套垫子,妹子,真正的努力开始啦,要用长劲,宫缩来继续向下坐用力,想叫什么的可以考虑(因为一直在憋死用力,所以都是嗯嗯使劲的声音,电视剧都是骗人的),憋气用力一定要坚持!快拉出来的时候要配合助产士,让用力用力,不让用力时候一定要憋住(靠,但是宝宝做不到啊!) 7.撕裂缝针比生孩子疼多了!!!生胎盘也很疼啊!本阶段只能坚强,想叫可以大声点了! 8.抓紧机会跟孩子做身体亲密接触啊!(因为着急下班,根本没给我抱孩子还有吸奶机会!) 9.生完没有孩子吸也要自己抓紧按摩咪咪啊!
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