新孕29周 假性宫缩频繁

怀孕29周了 昨天中午假性宫缩伴着腰疼 几分钟一次 有规律的 一两个小时又好了 今天没有那么频繁了 不过有时候平躺着也会发紧 有人说假性宫缩频繁了是先兆流产 （因为我三个月的时候保过一次胎）有宝妈知道的吗