带宝宝去看我们最爱的北京俪婴妇产医院的吴主任啦 又要去医院看宝宝的小脸了,看看宝宝在妈妈肚子里待的怎么样哦,哈哈,万分期待~ 去医院检查后,主任告诉我,宝宝在肚子里待的很好,发育的也很健康,是一个俏皮的小宝宝哦。这段时间孕吐的有点厉害,主任说这都是正常反应,不用过于担心,给自己太大的心理压力。还告诉我很多缓解孕吐方法,可以跟孕妈分享一下哦。 吴主任的建议:孕妇在这一特殊阶段尽量少进厨房做饭,避免接触诱发恶心的气味,特别是不要炝锅炒菜,以免油烟气味加重恶心、呕吐。 平时应多吃清淡食物、凉拌蔬菜、豆腐及鸡蛋羹之类易消化的食物。白天少食多餐以防反胃,但也不可太饥饿,胃越空越容易诱发呕吐。睡前最好吃些馄饨、热汤面等,以免次日醒来后恶心。早晨醒来不要忙着起床,先漱口,吃一些苏打饼干或蛋糕,然后再起床,这样可避免将早餐吐出。进食后呕吐不要紧张,做做深呼吸或听听音乐再继续进食。 不要因身体不舒服就整日卧床,这样反而会加重孕吐反应。适当出去做一些轻缓的活动,如散步、孕妇操等,都可减轻早孕反应。 非常感谢吴主任,下次孕检我们再见哦!
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