健康饮食，拒绝高热量食品

即使是怀孕后口味改变，特别喜欢吃油炸的食物，孕妈咪也要适可而止，油炸食品不但不健康，而且属于高热量食物，很容易被孕妈咪吸收而转为脂肪，而脂肪大量堆积的最终结果是导致腹部、大腿等部位的产后肥胖，并增加产后妊娠纹的几率。