糖耐检查空腹5.0一小时10.3两小时5.94医生说是糖尿病,让控制饮食,从此就不敢多吃定时定量,每天坚持锻炼两小时,餐后两小时基本都不高就是空腹血糖5.3上下,关键晚上一直吃的比较少,到早上就饿的有酮体,吃完东西再验就没有了,医生还说空腹血糖高建议打胰岛素,到底要怎么办真是快郁闷死了……控制太严格了现在体重都没怎么涨,检查说宝宝发育还可以就是偏小了一点…更郁闷啊。有相同经历的宝妈交流一下吗?关键没怀孕前每年体检空腹血糖也就是5.3左右,给医生解释貌似也没用啊……求经验。
定时定量吃饭,饭要吃粗粮饭,每顿控制在一碗,肉只能小半碗,菜不限量但是别放太多油。可以去营养科看看,严格按照按照医生开的食谱吃,饭后坚持半小时走路,要走快点到微微出汗,这样每天坚持就基本能控制住了。晚上如果有酮体的话,可以喝点牛奶,牛奶能量低,又补钙。总之哪些东西能吃哪些东西不能吃,你得自己摸索,吃完测个血糖,不升糖的就可以继续吃,升糖的就别碰。
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