从上个月开始知道下个月要查糖筛就很担心,一直看其他宝妈的帖子如何控制饮食.自己平时超爱吃甜的,因为孕吐的关系除了4.5两个月胃口不错外1-3包括现在6个月都在吐,但是只要一吃甜的就不吐所以超爱吃甜食~平时基本一天到两天一杯一点点的绿茶马奇朵,还会吃巧克力,糖什么的,家里煮的汤几乎一口不喝,吃东西属于比较奇葩的,还喜欢吃不健康的东西,比如麻辣烫,干锅,香锅,火锅(番茄锅),冒菜就爱这种重口味,老公不给我吃我会难过的掉眼泪~说来真的惭愧有点对不住我的宝宝
11月第一个周末还和朋友去吃了下午茶,蛋糕冰淇淋啥的想着明天开始一定控制一周吃了清淡点8天后应该可以过了,但是其实当中也有吃过royce巧克力薯片,tokyobanana这种很甜的东西.说句实话基本也没怎么控制,吃完就躺'
说说检查前一天吧,早上吃了面包和牛奶,中午一点半在萨莉亚吃的意大利面和鸡翅,还喝了一杯鲜榨橙汁,四点半还吃了一个迷你可爱多(实话是一天不吃甜的就觉得全身没力气)晚上六点吃的晚饭,就吃了半碗清炒鸡毛菜和两口米饭还有一小块牛肉,吃完喝了一杯酸奶,因此八点就开始饿了,实在忍不住吃了个橘子喝了一大杯水,晚上十二点半睡的,基本到第二天早上抽血是空腹了十个小时吧~糖水没有偷工减料7支半加水到300ml五分钟内喝完~说说糖水的味道吧,很多宝妈都惧怕,虽然我很爱喝甜的但是看了网评后还是很担心的,然而实际是可以接受的,如果宝妈本身是个爱吃甜吃的人,我觉得你不用担心应该可以接受的,就是白砂糖加了水的那种糖水味道,如果是不喜欢吃糖水的宝妈可能有点苦~然后抽完血就和老公去吃干锅牛蛙蛙蛙了,真的是饿死我了~下午去拿报告一看,担心完全是多余的,空腹正常1.2小时的都偏低竟然~但是胆固醇有点高,估计是因为平时太爱吃这种油腻重口味的东西而且自从怀孕后基本运动都很少的关系,所以各位准备要检查糖筛的宝妈们不要担心,只要不要太过量的吃,一般都是能过的,还有要多锻炼散步啊啥的,别像我这种好吃懒做的哈哈哈哈哈~
祝各位顺利通过~附上我的检验单和好吃懒做前一直健身的照片给各位励志励志,如何练就一个肥妈~
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