孕育养娃神器
之前都好好的 突然开始这样了 10点半开始强迫自己到2点都还没睡 心里很急 知道熬夜对宝宝不好 怎么办
我左右睡都不舒服,平躺着就爽,但又不敢全平躺
一样,白天睡了一天,晚上睡不着
做梦吓醒了。
怀孕期,因为肚子增大,导致睡眠不好是正常的,可以试着睡觉前洗一个热水脚,再喝一杯孕眠枣粉,帮助睡眠的,晚饭前最好是出门散步,自己调整,慢慢就会好了
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