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  • 2015-03-24 浙江省

新糖筛都过吧。

早筛和建大卡空腹血糖一直高那一点，糖耐就成了心病，很早就开始控制饮食，饭后散步，

话说一开始控制饮食真实折磨人，主食少吃，多吃青菜，牛奶还是坚持喝的，加餐就吃黄瓜、

猕猴桃或者苹果之类，一天吃6-8餐，每餐少吃点，有时稍微吃点无糖饼干（个人觉得芭儿

饼干还可以），现在血糖终于顺利通过了，不仅如此，控制饮食加适度运动还很好的控制了

体重，一举两得！坚持到卸货，减肥压力也不大了！


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