产后瑜伽：锻炼盆底肌，打造产后紧致下腹部
但是，如果是妈妈可能会为孩子让其他事情靠边边，在产后很容易出现身材走样的问题出现。除了身材走样，孕妈...
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产后瘦身第4式：收紧盆底肌，远离漏尿尴尬
这都是因为盆底肌过于松弛惹的祸。当然，无论顺产还是剖宫产，由于孕激素的影响，都逃不过盆底肌松弛的命运...
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陪妻子做盆底肌练习
盆腔肌肉的收缩也是构成产力的一部分，在分娩过程中协助宝宝运动，而且有助于产后盆底组织的恢复。所以，盆...
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孕期瑜伽：想要生产顺利，盆底肌训练不可少
有的孕妈一大笑或者打喷嚏就会出现漏尿的情况，这就说明，你要锻炼盆底肌了，否则产后漏尿逃不掉。...
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别忘了在产后42天带上宝宝去医院做一次全面检查。...
更多关爱提醒：每一位新妈妈都应在产后42天和宝宝到分娩所在的医院进行体检。对于妻子而言，这次体检能了解...
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