从我开始想要孩子时就提前做了准备,也就是提前3个月开始吃含有叶酸的保健品,然后每天准时吃饭,多吃蔬果,多喝水,要坚持每天午休1至2小时,晚上9点至10点前准时睡觉,早上7点前起床吃早餐,多运动。
怀孕后也继续吃含有叶酸,DHA与各种维生素,然后怀如果不会呕吐的话就炖鸡汁喝,1个月炖3只连续吃2,3个月,后面就可以跟平时吃的一样,最后一个月千万别吃含淀粉类的食物,因为婴儿在最后一个月长的最快。整个孕期垃圾食物坚决不能吃。
我宝宝从出生第一天起夜里睡眠超好,她肚子饿了也就是摇了下头,我也能在第一时间知道她要吃了,然后把奶给她,她都是闭着眼睛吃的,从过了9点到早上7点左右就吃2次。白天就不行了,都醒醒吃吃,
应该是白天各种声音多,分散了她的精力。
第一个月白天醒来的时间很短,醒来就是要吃,吃完就能立马就睡。
第二个月开始慢慢的醒来的时间会自己看天花板,然后手脚各种摆弄,慢慢开始对着我们笑了,也会吱吱呀呀了,到现在每天早上醒来就会非常高兴的笑出声音,然后就一直要跟人讲话,会一直叮着人看,冲人笑
了。
所以要想要宝宝一定要准备好,孕期要吃好,要运动,这样能顺产,而且宝宝好带。
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