孕育养娃神器
怀孕4个月,昨天晚上半夜,左边腰突然疼了一阵,今天整个腰部都不得劲,有没有腰疼的宝妈?腰疼是怎么回事呢?
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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