孕期瑜伽:放松骨盆周围肌肉,预防腰痛
孕期骨盆周围的肌肉群很容易僵硬,感到不适,由于怀孕骨盆被撑大,变成容易产生歪斜的状态。尤其在肚子急速...
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练好骨盆孕妇操,做个顺产好妈妈
准妈妈除了配合医生做好骨盆方面的产检,平时还可以做做骨盆孕妇操,训练骨盆底肌的收缩与放松。...
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36周产检,你的骨盆够大吗?
终于熬到了36周,这次的产检很重要,检查的项目也挺多,而且有点恐惧,因为要做骨盆测量,听说很难受,甚至...
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妻子骨盆疼,该如何缓解?
妻子马上快要临盆,骨盆往往疼得走路一瘸一拐,不仅自己焦灼难受,还有可能影响到分娩。怎么帮妻子缓解呢?...
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骨盆底肌肉逐渐恢复,接近于孕前的状态,记得坚持骨盆...
更多关爱提醒:随着带宝宝外出活动增多,你可能认识越来越多的年轻妈妈,减肥可能是你们之间谈论较多的话题...
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