新谁知道金利安的多维片含叶酸的要吃多久？？

现在12+了，也就是三个月了。一直吃金利安的多维片，含叶酸，钙，镁，锌，维生素B1，B6等等。 请问这个可以一直吃吗？还是停掉，买钙片吃？ 除了买钙片还需要吃其它的吗？如果要吃其它的都买什么牌子的？ 去香港买的话买什么牌子？？ 谁知道告知一下。谢谢