探秘|传统月子与医疗级月子的区别

寒冷的冬天，新妈妈们担心在家里坐月子会很冷，担心初生宝宝不适应这寒冷的天气。那怎么办呢？想在冬天度过一个温暖舒适的蜜“月”，不妨来南昌仁爱妇产医院月子中心一探究竟？

1、家居环境

传统月子：
家里环境是自己最熟悉最习惯的，会比较自在。

仁爱产后康复（月子）：
24小时热水供应、全天恒温的舒适环境，门口设有门禁和消毒设备，房内配有先进的新风循环系统，即使在关上门窗后仍能自主循环新鲜空气，24小时确保空气的清新，让妈妈与宝宝得到更健康的休养空间。

2、母婴护理

传统月子：
家里的老人可以随时护理，但相对来说没那么专业。

仁爱产后康复（月子）：
月嫂可以为新妈妈和宝宝提供24小时的专业护理。每天有产科医生和新生儿科医师查房，护理人员会为产妇量血压、测体温、检查恶露及子宫恢复的情况。指导产妇正确的哺乳姿势和方法，协助她们给宝宝换尿布、洗澡、抚触、游泳，监控宝宝的健康状况，进行早教、发育评估以及智力开发。

3、月子餐

传统月子：
亲人对妈妈的饮食习惯比较了解，可能对月子餐营养搭配没那么专业。

仁爱产后康复（月子）：
月子餐都是营养师根据产妇的喜好、产后身体状况和饮食禁忌私人订制，每天三餐送至房间，保证月子期间有充分的营养。资深中医和产后康复师会根据产妇的体质，为您量身定制产后康复计划。

4、产后恢复

传统月子：
在家坐月子的妈妈产后恢复可能就麻烦一些，毕竟家里没有配套的设备和器材，必须到专门进行产后修复的机构学习。

仁爱产后康复（月子）：
南昌仁爱妇产医院开设产后形体恢复的课程，比如瑜伽课程、营养配餐、盆底康复、卵巢保养等。形体师会每天监测产妇的体重及骨盆恢复情况，专人帮助产妇开奶、乳房保健、美容美体、子宫复旧等各类产后恢复。

5、月子期间不能洗头、洗澡、刷牙？

传统观念：
月子里不能洗澡洗头刷牙，否则会留下病根。

专家建议：
这种限制毫无科学道理，对产妇身心健康均有害处。千百年来之所以流传这种习俗，是因为以往条件较差，不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。每个产妇产后的身体状况都不一样，医生会根据实际情况给出建议。

6、月子里不能吃蔬菜水果，否则会伤脾胃和牙齿？

传统观念：
月子里最好不要吃蔬菜和水果，以防日后经常胃肠不舒服，还可能伤了牙齿。

专家建议：
月子里应该吃蔬菜和水果，产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质。只要胃肠无不适，吃新鲜蔬菜和水果大有益处，尤其是便秘的产妇。但产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃，也不要吃过凉的蔬菜和水果。

7、越晚下床恢复得越好？

传统观念：
产妇生孩子时消耗了大量的精力和体力，因此月子里必须躺在床上。

专家建议：
整天卧在床上，会使产妇食欲不振、恢复慢、全身无力及精神状态不好，并引发疾病。产后体虚需要休息，但并不意味要长期卧床。只要体力允许，产后24小时应该试着下床活动，2-3个星期后可做一些较轻的家务活。第一次下床活动时必须有人陪伴，以防体虚摔倒，并注意不要站立过久。

8、月子里菜越淡越好，鸡蛋越多吃越好？

传统观念：
产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿；鸡蛋是滋补身子的最好食品，吃得越多越好。

专家建议：
研究证实，饭菜里适当放一些盐对产妇是有益处的。产妇身体要出很多汗，乳腺分泌也很旺盛，体内容易缺水、缺盐，从而影响乳汁分泌。但鸡蛋并不是吃得越多就越好，如果吃得过多，身体不但吸收不了，还会影响肠道对其他食物的摄取。一般来讲，每天2-3个就可以了。