【科普篇】甜蜜孕期也有痛（上）

甜蜜孕期也有痛，不过相对于对宝贝朝思暮想的期盼，算不了什么，更何况还有山西现代妇产医院替你解围呢? 妊娠呕吐 　　发生时间一般在怀孕后的第6周，多数孕妇出现不同程度的恶心、胃口差的状况，并且在清晨起床后出现空腹时呕吐的现象，通常持续到第12周。自此，往往不治而愈。 孕吐成因可能与怀孕早期胚胎绒毛膜产生的促性腺激素有关。目前，美国、日本等国科学家经研究认为，这是由于怀孕8周内的胚胎对毒素无防御能力，母体需对所食的食物进行毒性甄别，以此来保护胎儿免受影响。 　　居家护理 　　·少食多餐，每次进食量不要太大，吃清淡易消化的食物； 　　·吃饭时不要喝汤、饮料和开水；不要吃油腻食物； 　　·曾使自己产生不愉快情绪的食物不要吃； 　　·不要吃过甜或过刺激的食物； 　　·早晨起床后如果恶心明显，可吃麦粉做的面包、咸饼干； 　　·用生姜片擦唇涂舌有助于减轻恶心； 　　·可口服维生素b6片，每次10毫克，一天三次； 　　·调整情绪让心情放松很重要，比如梳妆打扮一番，逛逛公园，举办家庭聚会等。丈夫要尽最大努力体贴妻子，解除孕妇对妊娠厌恶，担心胎儿不正常、惧怕分娩疼痛及身材变形等紧张情绪。 　　专家提醒： 如果呕吐剧烈且时间较长，应去医院进行静脉点滴。 水肿 　　发生时间：一般在妊娠中、晚期，孕妇以踝部皮肤开始水肿，并可向上扩展至小腿、大腿，甚至 全身皮肤，表现为皮肤发紧发亮，手指按下去有凹坑。 　　水肿成因：由于怀孕而使分泌发生变化，因此全身血容量比原来增加了15%，同时增大的子宫使下腔静脉(向心脏回送来自下肢的静脉血)回流受到影响，血液因此瘀积下肢静脉中，经夜间卧床休息，白天形成的水肿即可消退。 　　居家护理 　　·避免长时间站立； 　　·如果还在上班，工作间歇应抬高下肢或有条件时躺卧片刻； 　　·夜间睡眠时不要平卧位，采取左侧卧位有利下腔静脉血回流； 　　·睡前给脚做做热水浴； 　　·轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入，但不要吃太咸的食物； 　　专家提醒： 经常测量体重，如果增加太快，可能有隐性水肿，此时，要多加注意以免发生妊娠中毒症。若经夜间休息后水肿依旧存在，可能已有轻度妊娠中毒症了，应及时去医院详细检查并采取措施。