精得知怀孕后，接下来要做什么?你一定要知道的几件事！

首先要先恭喜下圈子里的妈妈们，成功晋级为一位准妈妈！当妈妈们看到两道杠出现的时候，估计很多妈妈都是满腹疑问，不知从何开始做起，下一步该要做什么？有什么注意事项?下面园丁汇总了知道怀孕后一定要知道的几件事，希望这些可以帮助到妈妈顺利度过这个关键时期。

第一件事：去医院，确诊怀孕，并且预约建档

说到产检，很多妈妈会觉得，这个有什么难的？要知道，恰逢二胎政策出炉，很多猴宝宝如期而至，不要说建档，在大城市，就是挂号，也要凌晨去排队哦！为了不耽误建档，妈妈们一定要尽早去医院，确诊怀孕后，进行预约建档。

关于建档，以北京为例，妈妈们可以先了解下（不同地区会略有区别，仅供参考）：

知道怀孕后第一时间去医院验血，确定是否怀孕，然后问清楚医生和护士，如果想建档需要先办理什么手续（那些准生证、母子健康手册、外来生育服务证明什么的，都是后面才会用到的）。比如我四周多的时候在306医院确诊怀孕，就因为问清楚了想建档，需要医生在病历本上写明怀孕同意建档，分诊台的护士会给你算好预产期，也给你写到本上，再给你盖个戳子，然后在一个分月的生产登记本上登记好，然后12周过来拍B超的时候，同时顺利建上档。也就是说，四周多的时候是预约建档，只有预约成功的，才有资格在12周正式建档！妈妈们千万要注意，不要等到12周多了，才傻乎乎过去建档，别说12周，现在5周建档都困难哦！

第二件事：正式建档

预约建档成功后，就意味着已经成功了一半，下面就是正式建档了，有些妈妈会说好复杂，其实还好，做好功课，其实很easy!以一个双方都是非京籍户口为例：

第一步：办暂住证，有些人问，为啥还要办暂住证呢？如果没有这个证件，是没法领取母子健康手册的（暂住证这个问题，目前北京比较复杂，如果是自有住房，也就是买房还好，如果是租房，还需要找到房主的身份证、房本复印件....这个有点....）办理暂住证，除了要带居委会开的证明以外，还需要双方的身份证，一寸照片哦！

第二步：去你住的社区医院领取母子健康手册，注意每个社区医院办理时间不同，最好提前打电话问一下具体时间（目前母子健康手册很多地方要六周以后才可以领，但是医院建档一般都是四五周，这个时间差啊,让我再汗一次）

第三步：在第一次去医院预约建档的时候，医生就会给你开12周要检查的相关项目，到了12周，带着母子健康手册以及之前检查的单子，直接去医院挂号，检查完这些项目，正式建档！

第三件事：调整饮食结构，什么该吃，什么不该吃？是不要开始大补了？

如果是意外怀孕的麻麻，叶酸需要补起来，每天一片，需要按时服用。

怀孕前三个月属于不稳定期，平时注意不要剧烈运动，多注意休息不要干重活，饮食上以清淡为主。不要吃生冷刺激油腻的食物，要多吃蔬菜水果。

很多妈妈在孕早期会害喜，呕吐现象比较多，可以多吃一些清爽的水果，比如西红柿什么的，这可是我孕期的最爱啊~~尽量避免油腻的食品和场所，另外尽量不要自己空腹太久，两餐间可以准备一些小零食，这些都是缓解孕吐的方式哦！

另外不得不啰嗦一句，现在生活水平都提升了，日常所需的营养都足矣，千万不要补大了，全都张在自己身上，后面可不好减肥哦！