三个妙方 让肚中的BB智力超群

一个家庭在计划着要宝宝的时候，就会想着将来的宝宝是什么样的，是像爸爸多一些还是妈妈多一些，还是将来会不会非常聪明等等许多问题，那么当一个健康的小宝宝降生的时候，我们都会对他们的未来有很多的期盼，想着他们是人中龙凤，望子成龙是许多家长的梦想。

其实，在妈妈怀孕的时候一些活动就会影响到宝宝将来的聪明，一起来了解一下，如何才能生一个聪明的宝宝吧。

健康的生活方式

宝宝是由受精卵形成的胚胎发育而来，他们之所以能够茁壮成长，最初来源就是来自父母的精子和卵子。

据相关的研究表明，由健康的生活方式孕育而来的宝宝更加健康聪明。所以，在备孕时需要做好准备，不仅要养成一个健康的生活作息，健康的饮食习惯，还要有乐观的心态，融洽的家庭关系以及充满激情和甜蜜的夫妻生活。

均衡的营养

宝宝的大脑发育需要准妈妈的营养作为基础，特别是我们常说的富含高蛋白的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。

另外，五谷杂粮也是必不可少的，它们可以为准妈妈提供丰富的植物蛋白和充足的维生素，而坚果类的食物也需要适量补充，孕妈可以从中吸收充分的不饱和氨基酸和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑发展。

在饮食上，准妈妈应该注意均衡、合理的摄入各种营养，以确保为宝宝的大脑发育提供足够的养料。