一般在产后,由于妇女体内激素水平的变化,会发生月经不调的现象。有的是月经周期的紊乱,这多与卵巢功能尚未完全恢复有关,大约要二至三个月月经周期才会恢复正常;有的则是经量异常,或少或多。 产后月经的复潮个体差异很大,有的妈妈产后1个月就迎来了“老朋友”,也有的妈妈要在产后1年才恢复正常的月经。 一般来说,产后“老朋友”的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。 不论是否哺乳,通常新妈妈在产后前几次的例假,生理周期都不是很规律,不过一般几次过后就会恢复正常。但是,如果产后生理周期长期紊乱,就必须咨询妇科医生,因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。 为了避免在产后出现例假不正常的现象,新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复,根据自己的实际情况进行自我调养: 1、注意保持心情愉悦,避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。 2、注意休息,避免过度劳累。 3、适当参加活动,适当运动。 产后如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬,就应该及时到医院,查明具体原因再做相应的治疗。
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