孕育养娃神器
大夫说我太胖 让我严格控制体重 哎
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我糖高，现在一日三餐只吃一餐主食，基本上都是半个馒头的分量，早晨全麦面包，鸡蛋，牛奶，在饿了就吃一个水果，一直到吃中午饭，下午饿了吃干果几颗，要不就是全麦面包，晚餐不吃主食喝清汤，蔬菜不限量，肉可以吃。现在控制的体重都不在涨了。 展开阅读全文
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楼主孕期长了多少斤？
哎 麻烦啊
我糖高，现在一日三餐只吃一餐主食，基本上都是半个馒头的分量，早晨全麦面包，鸡蛋，牛奶，在饿了就吃一个水果，一直到吃中午饭，下午饿了吃干果几颗，要不就是全麦面包，晚餐不吃主食喝清汤，蔬菜不限量，肉可以吃。现在控制的体重都不在涨了。
主要得戒盐。。。
别吃太油腻的食物，吃些蔬菜，炒菜少油少盐，我现在基本调料就是盐，其他调料快都戒了。
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