孕育养娃神器
顺产第二产程是采用胸式呼吸法还是腹式呼吸法啊 我平时呼吸 吸气的时候都是肚子鼓起 吐气是肚子收 据说顺产要憋长气 请问这长气得憋多久 又得用力又得憋气这不要命吗平时憋气不用力都憋不了多久呢 肺活量是硬伤啊
看你宫缩疼多久，我那时候一次疼两分钟吧，到产房护士会教你怎么呼吸，宫缩开始疼用嘴大吸一口气，然后开始憋气，宫缩不疼的时候要慢慢呼吸，腹式呼吸还是胸式呼吸我也忘了，
需要憋多久呢
需要憋多久呢 我平常呼吸都是腹式呼吸 到时候是要胸式呼吸还是啥呢
宫缩疼的时候就憋气，开始用力，宫缩不疼然后就呼气，只要按照这个来顺产很快的，
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而且，从怀孕7个月开始，你就可以练习拉梅兹呼吸法，它能够让在你顺产时大大减轻疼痛！拉梅兹呼吸法的好处...
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