孕育养娃神器
前两天去姐姐家,看她孕吐厉害的很,给有哪样方法可以缓解啊?
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苏打饼干,很管用! 我也是狂吐,但是一吐我就心情好,证明宝宝还健健康康的在成长一起加油吧 展开阅读全文
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的确是,宝宝健康一切都值得
苏打饼干,很管用! 我也是狂吐,但是一吐我就心情好,证明宝宝还健健康康的在成长一起加油吧
孕吐好辛苦的说
谢谢亲啊
·少量多餐。例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西;·在床边放一些小零食,如饼干、糖果等,每天在睡前以及起床前都吃一点;·在口味上可以尽量选取自己想吃的易消化的东西,烹调方式可选用蒸、煮、炖、凉拌、水焯、微波等,清淡可口为主,避免油腻食物和辛辣调味品;·进餐细嚼慢咽,避免狼吞虎咽增加食物在胃内的停留时间,食物在胃中停留越长越易孕吐;
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