我从6.7个月开始就感觉到耻骨分离了,刚开始只是翻身有点点痛,捧着肚子就没事。到现在是翻身起床都要家人帮忙,没办法单腿站,脚抬不高。走路也有点痛,从开始的耻骨痛延伸到现在大腿根部也痛。晚上根本不敢在床上睡,因为一躺下去就像残废没法动了。最近快生了才发现一个翻身的方法,分享给妈妈们。躺下去睡觉前在屁股下面垫一条围巾,宽一点,不要丝巾,不要有弹性,不要太厚。然后晚上想翻身呢,让家人站在床上提着围巾翻就可以啦,轻松超多,也不痛。自己也可以提着围巾慢慢挪,省时省力。起身的时候呢,我也拿条围巾塞脖子下,让家人一提就可以慢慢起来哈!可惜我痛苦了这么久到快生才发现这个方法再来个解决小腿抽筋百试百灵的方法,小时候妈妈教我哒。小腿抽筋的时候,慢慢从床上站到地上,慢慢来,腿站直,马上好!!!不要说站不起来,不会的,慢慢站,一站直就会好的,真的!我保证!我教过朋友,她也说很神奇。这些方法有用的话评论里告诉我哈!
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