宝宝可以吃零食吗?吃零食会影响宝宝的发育吗?
科学地给孩子吃零食是有益的。因为宝宝的零食能更好地满足他们的身体对多种维生素和矿物质的需要。在三餐之间加吃零食的宝宝,比只吃三餐的同龄宝宝更容易获得营养平衡。幼儿的消化系统尚未发育成熟,胃容量小,在两餐之间可提供1~2次有营养的零食,以补充营养素和热量。
有营养的零食应当选择季节性的蔬菜、水果,牛奶、蛋、豆浆、豆花、面包、马铃薯、甘薯等。含有过多油脂、糖或盐的食物,如薯条、炸鸡、奶昔、糖果 、巧克力、夹心饼干、可乐和各种软饮料等,都不适合作为宝宝的零食。