从小让孩子自己独立吃饭 从孩子可以吃饭的那天起就要让他独立吃饭,培养他吃饭的乐趣,允许他自己用小勺子进行探索,这样他对吃饭有兴趣,还可以锻炼他的手脑协调能力。 孩子不吃的时候,就把食物拿开。 孩子不吃不要逼,默默的把食物拿开,然后大人继续吃大人的,用吃饭的氛围感染他,如果他吃得少,下一顿饭之前不要给他吃东西,让他尝试一下饿的滋味,哎!培养好习惯有时就得狠得下心。 吃饭时只谈论和饭菜有关的事 吃饭时尽量不说话,即使说话也是讨论菜的名称、味道,谁做的菜等等,总之,要让孩子把注意力关注在饭菜上。 多带孩子去参加户外活动 有时候孩子不爱吃饭是因为他体内的能量没有消耗完,所以要经常带孩子出去锻炼身体,把他的能量发散到大自然中,他的能量散发出去了,自然就需要补充,就会爱吃饭了。
更多>>
更多>>