怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,不要挑食,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入。在此前提下,也可适当补充一些维生素和矿物质等,选择适合自己的那些,这有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动,这对妈妈和宝宝都是非常好的。也不要忘了定期到正规医院进行产检等。
怀孕期间补充营养是非常必要的,很多妈妈们都知道,毕竟身体里还有个孩子,但是也要注意,补充营养时要知道各种营养剂应该怎么服用,什么时候开始,什么时候结束,不要本来要补充营养,最后却影响了胎儿和自己的健康。所以多多了解相关方面的知识是很有必要的。